Bienvenue dans cette première série de Minipods Graine de Métamorphose spécial été ! En moins de dix minutes, captez l’essentiel du message d’un invité qui a déjà été diffusé dans la première saison du podcast Graine de Métamorphose.

Aujourd’hui je suis avec Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga. Dans cet épisode, elle nous dévoile ses secrets pour apprendre à s’aimer, et avoir confiance en soi. Et si justement au lieu de “travailler” sur soi, on apprenait à se chérir, à devenir allié avec soi-même dans le seul but de se faire du bien. 

Retrouvez l'épisode complet : #1 Alexandra Rosenfeld : Prendre confiance, (re)découvrir et chérir son corps https://youtu.be/wbv7VgjSTeg

Qui est mon invitée de la semaine, Alexandra Rosenfeld ?

Alexandra Rosenfeld est ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga.

Son livre intitulé “Ma Méthode Bien-Être” est paru aux Éditions Robert Laffont.

On peut également la suivre son actualité sur son instagram @alexandrarosenfeld

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Photo Romain Rigal

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