#204: Träningsspecial med Mattias Reck – del 2!

Varför är fem träningsdagar per vecka OK men sex träningsdagar riskabelt? Hur mycket träning är egentligen lagom? Vilka träningsmetoder tycker Mattias Reck är bäst och vad tycker han egentligen om pulsträning? Vi nördar också in oss i begreppet "critical velocity" och varför Mattias egentligen tycker att det är onödigt. Varmt välkommen till del två i vår poddserie om konditionsträning!    Avsnittet sponsras av On.    Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram Stötta Maratonpodden – bli en Patreon!


 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.