Dormir est un facteur clé pour être en bonne santé, mais bien dormir ce n'est pas toujours évident. Dans ces épisodes, nous vous (re)donnons les clés pour mieux comprendre les mécanismes du sommeil et retrouver des nuits de qualité.

Selon une étude menée en 2017 sur la population française, près d’un Français sur six est atteint d’insomnie. Et vous, comment dormez-vous ? Après vous avoir présenté les différents troubles du sommeil, notre experte Camille vous dit tout de l’insomnie. A partir de quand est-on diagnostiqué insomniaque ? Comment savoir si l’on souffre d’insomnie sévère ? Aujourd’hui, Camille et Sandra nous aident à y voir plus clair sur les symptômes et le traitement de ce trouble du sommeil.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.