Comment retrouver un sommeil de qualité pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, le sommeil est souvent perturbé, mais comment et pourquoi la grossesse modifie-t-elle le sommeil de la femme enceinte ? Premier indice : votre bébé ne dort pas forcément en même temps que vous ! Bien sûr, d’autres facteurs contribuent à la dégradation du sommeil chez la femme enceinte. Alors, quels gestes adopter pour retrouver un sommeil de qualité pendant cette période ?

C’est ce que Camille et Sandra nous expliquent dans cet épisode de Ma Santé En Poche !


Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.