36bis. La peur avec Valérie Bry, thérapeute EMDR

La petite voix continue avec Valérie Bry, thérapeute EMDR, qui nous parle de peur.

Comment faire pour apprivoiser cette émotion archaïque qui peut parfois se révéler encombrante, voire carrément handicapante ?

Valérie nous donne des clés : l’observer, la reconnaitre, et la laisser faire sa comédie en gardant autant de distance que nécessaire. Et puis, bien sûr, quand cette peur est trop lourde, il y a la thérapie bien sûr, et notamment l’EMDR.


 

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