Une application mobile peut-elle vraiment créer un plan d’entraînement running sur mesure ?
Dans cet épisode je vous propose de parler entraînement et préparation avec le créateur de l’application RunMotion. Guillaume Adam a couru en équipe de France et créé une application qui ne fait pas de tracking d’activités sportives mais qui calcule un plan d’entraînement adapté à nos objectifs. J’ai voulu connaître le parcours de Guillaume, ses conseils pour progresser et se motiver et comment est créé ce plan personnalisé.
Liens :
- Le site pour télécharger l’application gratuitement : https://run-motion.com
- La chaîne YouTube avec les conseils : https://www.youtube.com/channel/UCIS0TiLodHBEXum59YpwXxw?sub_confirmation=1
- Le compte Instagram : https://www.instagram.com/runmotioncoach/
- La page Facebook : https://www.facebook.com/RunMotion
- Le compte Twitter : https://twitter.com/RunMotionCoach
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Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Depuis je fais du trail et j’ai couru mon premier marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running et un mode de vie sportif. Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires.
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