68. Les bienfaits du miel pour les coureurs. Rencontre avec Leila d’Apirun

Le miel est l’ami du coureur et du sportif d’endurance. Et pour vous le prouver, j’ai invité des apiculteurs coureurs à venir nous en parler.


Quel est le point commun entre Bernard Hinault, dernier vainqueur français du tour de France, un coureur d’ultra qui en consomme 740g pendant sa course, et un athlète d’ironman qui améliore ses performance de 8% en le consommant plutôt que prendre du sucre classique ?


Ce n’est pas une poudre magique issue de l’industrie mais le miel !


Et pour en parler j’ai invité ceux qui font le lien entre nous et les abeilles. Leila et Pascal Neveux sont apiculteurs et coureurs.


Ils totalisent à eux deux 60 marathons, 40 ultra-trails, avec des courses de 24H, l’UTMB, la Diagonale des fous ou encore le Marathon des Sables. Et logiquement ils ont créé la société Apirun pour booster le sportif au naturel. Antoine Miel en avant d’ailleurs parlé dans un épisode précédent.


Nos apiculteurs runners proposent ainsi des sticks de miel, des gâteaux de course, de la propolis et même de la bière de récupération.


Dans cet épisode j’ai discuté avec Leila de ce produit qui nous semble familier et finalement méconnu. D’où vient-il ? Quelle est sa composition ? Comment le consommer ? Pourquoi est-il si bénéfique ? Quels sont les pièges aussi quand on veut en acheter ? Quels sont aussi les autres produits de la ruche ?


Vous allez le voir, ce monde est fascinant. Bonne écoute.


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Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Depuis je fais du trail et j’ai couru mon premier marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running et un mode de vie sportif. Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires.


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