Deux livres pour préparer un marathon et comprendre son alimentation de coureur

En cette fin juillet je vous fait un point sur mes objectifs et sur mes achats de chaussures pendant les soldes. Je suis notamment passé sur les Vibram Five Fingers. Surtout je voulais vous parler de deux livres qui sont vraiment très intéressants pour préparer un marathon et comprendre son alimentation. Bonne écoute et bonnes séances !


Les livres cités :



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Je m’appelle Bertrand Soulier, je fais du trail et je prépare un marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running. 


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