Vous le connaissez peut-être sur Instagram sous le nom de Grefitrail. Sur son compte il multiplie les poses acrobatiques dans Paris et sur ses lieux d’entraînement. Et moi ça m’intrigue. Alors je l’ai invité pour mieux le connaître.

Greg court, fait des cours de yoga, prépare un half-ironman et des trails. Ensemble nous avons discuté de ce qu’est le yoga et ce que ce n’est pas. Car il a beaucoup de fausses idées sur le yoga.

Nous avons parlé de ce que le yoga peut nous apporter dans notre vie sportive et quotidienne. Nous avons parlé de souffle, de mouvement, de poses, de souplesse. Bien entendu nous avons aussi parlé de son parcours et de ses objectifs.

Et forcément je ne pouvais pas le laisser partir sans qu’il ne me donne une ou deux astuces pour maîtriser le hand-stand !

Liens :

• Son compte Instagram : https://www.instagram.com/gregfitrail/
• L’étirement salamba sirsasana pada garudasana https://www.instagram.com/p/COlMB7WnZ5t/

Pour creuser le yoga pour le sport

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• Running Yogis : https://www.running-yogis.com
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Le podcast KM42 vous accompagne toutes les semaines dans votre découverte de la course à pied avec des conseils, les anecdotes de sportives et sportives inspirantes, les marques qui accompagnent notre lifestyle running.

Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie.

J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la course à pied, je me suis lancé dans le trail avant de m’offrir un marathon pour mes 42 ans.

Maintenant je poursuis mon rêve de devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde. Ce podcast documente cette quête.

Il a commencé avec la préparation de mon premier marathon, il se poursuit avec de nouveaux objectifs toujours plus ambitieux comme d’autres marathons et trails, l’ultra, le swimrun et devenir un Ironman en 2023.

KM42 vous propose une ma vision du running...

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