69.- Fettreducering med Kristina Andersson

När man talar med näringsfysiologen Kristina Andersson är ord som vikt och bantning inte populära. Men faktum kvarstår, många kvinnor vill och skulle må bra av att gå ner ett antal kilon. Kristina coachar Biggest Looser-deltagarna på ett drastiskt sätt som hon egentligen inte förespråkar. I det här avsnittet är vi konstruktiva och lösningsorienterade med fokus på vad som gör att man mår bra i en hälsosam kropp, inte bara här och nu utan på sikt. Ett råd är att fundera på vad det är som skaver psykologiskt för att sedan gå vidare med kosten. Vi får också lära oss vad kalorier är och hur de fungerar, vad tarmen bidrar med och hur du får bukt med sockersug. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa

  1. 46:36330.- Norsk övergångsoptimism med Dr Marianne NatvikApr 17, 2024
  2. 45:25329.- Har män östrogen med Stefan ArverApr 10, 2024
  3. 39:52328.- Histamin och allergi med Karl HulténApr 03, 2024
  4. 38:57327.- Levern med Maria KarlssonMar 27, 2024
  5. 40:43326.- Hjärnfrisk med Maria KarlssonMar 20, 2024
  6. 52:20325.- Viktiga mineraler med Jannike FernströmMar 13, 2024
  7. 38:36324.- Torra ögon med Stefan TrocméMar 06, 2024
  8. 41:09323.- Min berättelse med Malin SimonsenFeb 28, 2024
  9. 58:57322.- Uppföljningsfrågor med Naomi FlamholcFeb 21, 2024
  10. 37:05321.- Högkänslighet med Åsa VikmanFeb 14, 2024