Die Wut im Griff: Techniken für den Joballtag

Wer kennt das nicht? Es gibt diese Momente, da möchte man vor lauter Wut einfach nur losbrüllen. Auch wenn es oft schwerfällt, den Ärger im Zaum zu halten: Ein Versuch lohnt sich immer. Denn das hilft nicht nur deiner Umgebung, sondern vor allem auch dir selbst. Ein gesunder Umgang mit deiner Wut sorgt für einen stressfreieren Joballtag. Wir geben dir Tipps, wie du starke Emotionen in den Griff bekommen kannst und dich schneller wieder entspannst.


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