191. Träna mindre! William Valkeaoja berättar hur!

William Valkeaoja gästar podden för att prata om hur lite man kan träna och ändå få samma effekt. William har tidigare skrivit om hur man ska springa mer, men nu pratar vi om hur lite man behöver träna.

Följ honom på twitter: @WilleValkeaoja

Köp hans bok i valfritt format på tyngre. se: https://tyngre.se/produkt-kategori/ovrigt/bocker/