Ingefær Shot 37 - Om søvn, faste og tre andre helsepilarer

Denne shotten er et «must» å lytte til!


Lege Stig Bruset snakker om:

– Faste og autoimmune sykdommer

– Helsens fem grunnpilarer

– Faste og IBS

– Hvordan bryte fasten


Han deler også hva som er suksess for ham, og hvordan han har kommet i god form med bare ti minutters trening hver dag.


 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.