Episode 6 - Helene Drage

Helene Drage er en tøff og inspirerende dame som blogger ærlig om vektnedgang og vektoppgang, om trening, kosthold og livsstil generelt. For fire år siden trente hun såvidt på Crossfit Oslo, på den tiden jeg var gravid med Elly og Jon jobbet der som trener. Jeg har fulgt bloggen hennes siden den gang og føler at jeg kjenner henne litt. Nå jobber hun som personlig trener i Fredrikstad, er fast spaltist for Kamille Puls og har vært på forsiden av samme magasin.



I podcasten snakker vi blant annet om:





  • Hvordan det var å veie 141 kg


  • Hvordan hun gikk ned i vekt – og senere opp i vekt


  • At det å være overvektig er sett på som noe mer negativt enn å være slem


  • Om bikinikroppen


  • Å ha hodet med seg når man ønsker å gå ned i vekt


  • Hvordan og hvorfor godta seg selv


  • Om å skeie ut, synde og å straffe seg selv med mat


  • Og om Helens rolle som PT og blogger


For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy