Episode 15 - Helene Ragnhild om kosthold, fett og flat mage

Helene Ragnhild (27) skriver bloggen i samme navn, har en bachelor i ernæring og holdt forrige helg foredraget Lett på fett på Kostholdskonferansen i Larvik. Denne helgen har hun vært i Son og snakket om ernæring for gravide. I Ingefær episode 15 snakker vi om dette og:





  • Hvordan hun gikk fra å være veldig syk med ME til hva hun anser som frisk i dag


  • Viktigheten av å en god tarmhelse


  • Hvorfor fett er viktig i kostholdet – og særlig for oss kvinner


  • Mat for fertilitet, graviditet og amming


  • At animalske produkter inngår i et fullverdig kosthold


  • Lever og leverkapsler


  • Og mye, mye mer!


For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy