Episode 20 - Silje Mariela "Det var bare kropp det dreide seg om"

Styrkecoach, gründer, blogger, tidliger bodyfitnessutøver og mamma Silje Mariela snakker i episode 20 av Ingefær åpent om kropp, trening og kontroll - og hvordan livet hennes endret seg da hun ble mamma til lille Aron og kroppen nektet å la henne komme i superform på kun 12 uker etter fødselen.



Vi snakker også om





  • Siljes reise fra bodyfitnessutøver til helsefrik til å ha en mer balansert holdning


  • "Det var bare kropp det dreide seg om"


  • Hvor merkelig det er at hvordan magen ser ut definerer oss/lar oss definere oss selv


  • Hvorfor å spise lite og trene mye er som å gasse og bremse samtidig


  • At det å være gravid og bli mamma er nok i seg selv - vi trenger ikke press for å se digge ut i tillegg


  • At Silje skulle vise verden det gikk an å komme i form på 12 uker etter fødsel ...


  • ... og at det ikke gikk, og at hun nå er glad for at det skjedde


  • Viktigheten av å jobbe med, ikke mot kroppen


  • At 2 - 3 treninger i... For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy