IngefæRE #1 - Snakk godt til deg selv!

IngefæRE er gamle episoder av Ingefær til glede for både gamle og nye lyttere. Indre dialog er superviktig og kanskje akkurat på denne tiden av året! Derfor er det denne uken et gjenhør med episode 38: Snakk godt med deg selv, med mentaltrener Line Bakkevig.


Februar er over halvveis og snart er det vår. De fleste av oss startet året optimistisk - men så er mange av oss tilbake i den samme tralten som før. Kanskje er vi litt irriterte på oss selv over manglende innsats eller resultater, eller begge deler.


Endring tar tid og resultater kan ta tid. Vi kan ikke gi opp, vi må våre tålmodige (her snakker jeg til meg selv). Og ikke minst, det er lurt å ha en god dialog med oss selv. Derfor synes jeg det er på sin plass å ha Snakk godt med deg selv-episoden i reprise nå i februar. Mentaltrener Line Bakkevig gir oss konkrete tips og råd om hvordan snakke godt og... For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy