Episode 12 - Pia Seeberg om trening, kropp og tanker

Pia Seeberg er godt kjent som PT-Pia for mange av oss. Hun er helsejournalist blant annet for Shape-Up, er utdannet personlig trener og elite trener fra AFTP, har pt-timer gjennom eget foretak er sertifisert mental trener level 1 gjennom Raw Trening og deler treningstips og treningsglede på piaseeberg.no, instagram og snapchat. I tillegg er hun innholdsansvarlig for playblogg.no, en bloggportal for mange kjente idrettsutøvere og treningsprofiler.



Pia og jeg snakker blant annet om:





  • Hvordan begynne med trening


  • Tips til hvordan opprettholde trening over tid


  • Viktigheten av å gjøre noe du selv synes er moro


  • Hvor mye trening som er bra nok


  • Det å være rollemodell


  • At kropper kommer i mange fasonger og at det er helt greit


  • At det å følge magefølelsen gir gode resultater


  • Hvor viktig det mentale er


  • Og mye, mye mer!


For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy