Säsong 9 - Buddhist munken Jangdom del 2/2 - Avsnitt 68

Välkommen till del 2 med buddhist munken Jangdom. I det här avsnittet går vi direkt in på hur du lär dig hantera ilska en gång för alla, Jangdom pratar vidare om hur du gör för att nå en positiv sinnesstämning, och hur du hittar livets mening. Att hitta en mening med att gå upp varje morgon kan ge dig precis den energi och motivation du behöver i nuet för att både må och fungera bra, varje dag. Jangdom ger dig praktiska råd och svarar också på frågan om hur du hanterar jämförelser och konkurrens, samt hur du tränar för att vara närvarande. På slutet av avsnittet får du en guidad andningsövning av Jenny som du kan använda närhelst du behöver för att lugna ned systemet.
Trevlig lyssning!
Du kan läsa mer om Jangdom och Kadampa meditationscenter på www.mediteraistockholm.se och mer om Jenny och flera av hennes övningar hittar du på www.trainforbalance.com och på www.jennyhagman.com.

More from Idrott - och Ledarskapspodden

  1. 58:21Säsongsavslutning säsong 9 med Jenny - Hinder och hur du kommer över demNov 13, 2020
  2. 01:09:07Säsong 9 - Avsnitt 71 - Helen AlfredssonOct 24, 2020
  3. 01:03:14Säsong 9 - Avsnitt 70 - Aron AndersonOct 16, 2020
  4. 01:16:55Säsong 9 - Avsnitt 69 - Yamina EnedahlOct 09, 2020
  5. 01:07:27Säsong 9 - Buddhist munken Jangdom del 2/2 - Avsnitt 68Oct 02, 2020
  6. 01:00:58Säsong 9 - Buddhist munken Jangdom del 1/2 - Avsnitt 67Sep 25, 2020
  7. 01:17:09Säsongstart säsong 9 - Ulf Kilman - Avsnitt 66Sep 18, 2020
  8. 01:12:19Säsongsavslutning säsong 8 med Jenny - "Från kris till framgång på och av golfbanan"Jun 05, 2020
  9. 01:15:52Säsong 8 - Igor Ardoris del 2/2 - Avsnitt 64May 15, 2020
  10. 01:28:28Säsong 8 - Igor Ardoris del 1/2 - Avsnitt 63May 08, 2020