Säsong 6 - Annelie Pompe - Avsnitt 38

I det här avsnittet får du möta den professionella äventyraren Annelie Pompe. Annelie har bland annat bestigit de sk "7 summits" inkl. Mount Everest och tagit världsrekord i djupdykning(126 meter djupt på ett andetag!). Att klättra extremt högt och dyka otroligt djupt kräver mental styrka och det är vad det här avsnittet handlar mycket om. Annelie ger dig sina tankar, tips och råd kring mental träning som hon tränat sedan 14 års ålder, vi pratar om rädslor och hur du möter dem och kommer förbi dem. Kraften i våra tankar och hur du tränar dem för att kunna prestera på topp när det gäller. Vi pratar också om äventyret och att det för Annelie varit det inre äventyret som varit större än det yttre. Vi pratar om hållbarhet och Annelies engagemang i att förbättra havsmiljön och vikten av att hitta "rätt" samarbetspartners för att få en "win-win känsla". Du får även Annelies bästa andningsövning och hennes favorit övning från hennes senaste bok "En äventyrares guide till Inre Lugn genom mental träning, mindfulness och bättre andning" (finns i alla bokhandlar) och mycket mer. Och nu i mars ska Annelie vara med i årets Mästarnas mästare så håll gärna några extra tummar för den här fantastiska kvinnan där! Du kan läsa mer om Annelie på www.anneliepompe.com och följa henne på instagram @annelieadventures. Varmt välkommen och trevlig lyssning!