93. Livet händer mellan två andetag med Ulrica Norberg

Veckans avsnitt gästas vi av författaren och kvinnan som tog yogan till Sverige: Ulrica Norberg. Ulrica är en riktigt pionjär som inte räds stora utmaningar och att utmana status quo. I den här intervjun pratar vi om andning, en gripande historia om när hennes man blir allvarligt sjuk, om nyfikenhet och om när folk på stan för 20 år sen trodde att hon pratade om “yoghurt” när hon började prata om det okända begreppet “yoga”.

I AVSNITTET:
- Om andning och varför den är så viktig
- När vetenskap och spiritualitet möts i filosofin om andning
- En gripande historia om när Ulricas man fick en livshotande leversjukdom och hur skrivprocessen med boken “ANDAS - Livet händer mellan två andetag” blev avgörande under den svåra sjukdomstiden
- Tips på flera enkla andningstekniker för att få ner stresshormonet i kroppen
- När Ulrica introducerade yoga och andningsträning till Sverige
- Om hennes senaste bok om nyfikenhet och varför nyfikenhet är kopplat till genialitet
- Varför nyfikenhet behöver tränas upp som vuxen och vad som händer när vi slutar odla vår nyfikenhet

Ulricas böcker som vi pratar om i avsnittet:
“ANDAS - Livet händer mellan två andetag” och “Nyfiken, väck ditt inre geni”

VECKANS SPONSOR:
Veckans avsnitt görs i samarbete med AKIND. Mer information hittar ni på akindstore.com. Få 10% på första köpet om du signar upp på nyhetsbrevet.

Ha en underbar vecka!



Kram,
Amanda och Mathilda

Klipp och redigering: Hannah Fisher