Découvrez la sophrologie au travers d'une séance proposée par Karine Vallade, PNC (personnel naviguant commercial), chef de cabine et sophrologue chez Air France.

Le thème de cette séance est "se créer une image de calme", elle est particulièrement utile pour gérer la peur de l'avion, mais n'y est pas exclusivement réservée.

Découvrez nos deux épisodes dédiés à la peur de l'avion :

• Etre expat et avoir peur de l'avion : des pistes pour mieux vivre votre prochain vol
• Etre expat et avoir peur de l'avion : le stage "apprivoiser l'avion" de Air France

ERRATUM : il est dit dans l'épisode 1 de cette mini-série que Air France propose des séances d'hypnose dans l'épisode. Ce n'est pas le cas mais les intervenant.e.s peuvent le recommander quand cela leur semble approprié.

Belle écoute et bon voyage !

Pour en savoir plus sur le centre anti stress d'Air France : https://www.airfrance.fr/FR/fr/common/guidevoyageur/pratique/sante_anti_stress.htm

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• 🎧 Enregistrement et montage par Anne-Fleur Andrle
• 🎧 Habillage sonore et mixage par Alice Krief (Les Belles Fréquences https://www.lesbellesfrequences.com/) 

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