379. Best Of - Återhämtning

Då var det dags för ett nytt genomtänkt Best Of-avsnitt där vi plockat ut de bästa teknikerna, metoderna och tankarna kring återhämtning! Det är så viktigt att prioritera sig själv ibland, ta ett steg tillbaka och hitta lugnet i sig själv. Just därför kommer ni detta avsnitt att få lyssna på:
157. Kay Pollak – Hitta glädje och återhämtning
214. Isabella Löwengrip – Mindfulness
95. Olof Röhlander – Ögonblick av njutning
94. Olof Röhlander – Njut som ditt husdjur
122. Shervin Razani – Hitta lugnet
108. Lena Apler – Mindfulness och lugn
125. Tina Thörner – Bemöta negativitet
200. Yoga Girl – Närvaro
216. John Axelsson – Om du inte kan sova
153. Mårten Nylén – Balansbordet
286. Katarina Gospic – Varför det är viktigt att andas rätt
322. Annelie Pompe – Andas på rätt sätt
Tusen tack för att du lyssnar!
Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy
Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros
Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se