50: Gravid- och mammaträning med Olga Rönnberg

Visste du att man kan få en bättre och starkare mammakropp än den kropp man bodde i innan graviditeten? Jodå, det går! Vi träffade starka och strålande fitnessdrottningen tillika 5-barnsmamman Olga Rönnberg som berättar allt om knipet, den absolut viktigaste gravidträningen samt vilka övningar som jobbar för en bra förlossning och sedan en nyförlöst kropp. Du får också veta mer om bäckenbottenträning, vilka övningar som passar en nybliven mamma och hur du får till träningen med en liten bebis som tar all din tid. Ja, och så pratar vi om den nya trenden, personlig knipare! Vill du åt energi och styrka – men lyssna här då!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Föräldrakollen

  1. 32:5085: Mammas pengar?Dec 11, 2018
  2. 24:3584: Förälder eller bästis?Dec 04, 2018
  3. 41:2483: Bebisens platta huvud, sneda barnkroppar och hjulbenthet – Barnens motorikNov 27, 2018
  4. 31:4682: Hallå, varför lyssnar ingen?Nov 20, 2018
  5. 45:5881: Gravidkomplikationer = senare sjukdom?Nov 13, 2018
  6. 40:0780: Slutet av graviditeten: hör alla detaljer!Nov 06, 2018
  7. 54:5979: FörlossningsskadorOct 23, 2018
  8. 55:4078: Pressat föräldraskap med David EberhardOct 16, 2018
  9. 35:1477: Att leva på marginalen med barnOct 09, 2018
  10. 46:5376: Sär- och högbegåvade barnOct 02, 2018