54: Bäckenbottenträning

Går det att träna sitt bäckenbotten redan under graviditeten och hur gör man då? Hur fungerar det där kniiiipandet egentligen, när kan man köra igång igen efter en förlossning och är det knip for life som gäller? Och kan vi en gång för alla gå igenom exakt vad ett framfall är – samt är det just det som kan hända om man drar igång livet som vanligt efter en graviditet och förlossning, utan att stärka bäckenbotten först? Och och och, glöm för jösse namn inte bort att att be om en knipundersökning på efterkontrollen, det pratar vi också om. Vi möter härliga chefbarnmorskan Kristina Müller från BB Stockholm Family City och frågar loss, häng med!



For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy