#34: Stor vinterträningsspecial!

Trött på att börja om från noll med löpningen varje vår? Vill du utvecklas som löpare är den träning du gör under senhöst och vinter helt avgörande. Men det är inte alltid helt lätt att veta hur man ska göra och dessutom är det lätt att tappa motivationen när det är mörkt och ruggigt ute. Expertgäst i det här avsnittet är Daniel Larsen, naprapat på Access Rehab, som är samarbetspartner i det här avsnittet. Vi besvarar också lyssnarfrågor om maratonträning, långpass och kosttips till löpare med stressig vardag. . >>> ERJBUDANDE FRÅN ACCESS REHAB! med koden ewerlofmanstrom100 får du som är ny kund 100 kronor rabatt på valfri behandling som bokas före den 31/12 2019. Boka på www.accessrehab.se. . Kickstarta ditt löpar-2020 på bästa sätt! Följ med oss och Resia på träningsweekend i solen och värmen i södra Spanien 22-26 januari! Mer info här. . Följ oss på Instagram Följ oss på Facebook

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Ewerlöf & Månström

  1. 56:56#55: Lidingöloppet-supertips + peppa igång efter pandemisvackan!Sep 10, 2021
  2. 59:46#54: Svordomar som smärtlindring!Jul 23, 2021
  3. 59:37#53: Så får du upp tempot!Jul 16, 2021
  4. 55:03#52: Sex pass om dagen!Jun 25, 2021
  5. 56:48#51: Bästa intervallpassen!May 21, 2021
  6. 55:58#50: Anna-Lee Markstedt från Elitstyrkans hemligheter gästar!Mar 19, 2021
  7. 01:02:04#49: Smartaste träningen – så gör du!Feb 26, 2021
  8. 01:11:51#48: Allt om juiceuppladdning med Sophia Sundberg!Feb 12, 2021
  9. 01:06:08#47: Malins hälstrul + så lyckas du med vinterlöpningen!Jan 01, 2021
  10. 01:05:21#46: Så undviker du återhämtnings-fallgroparna!Nov 07, 2020