36. Fred Luskin - Forgive and let go!

Om du är intresserad av goda relationer, ett lyckligt samt välmående liv vill du inte missa det här avsnittet med Fred Luskin!

Fred är psykolog, PhD, vid Stanford University i USA samt ansvarig för the Stanford Forgiveness project sen 20 år tillbaka. Han är även författaren till storsäljaren Forgive for Good mfl storsäljande böcker som du kan läsa mer om på hans hemsida https://learningtoforgive.com/


Vi pratar i avsnittet bla om


  • hur Freds intresse för Forgiveness startade,
  • utmaningen i att de flest idag är mest intresserad av "one self" dvs sig själva
  • att Forgiveness handlar om att skapa fred med ordet Nej som innefattar att allt inte alltid blir som vi önskar
  • Fysiskt smärta går i många fall att bota genom forgiveness
  • KISS - "Keep It Simple Stupid" - metoden som Fred utgå ifrån
  • Fred ger oss massor med "life hacks", tips, för att kunna leva ett lyckligt och harmoniskt liv.


Intervjun är på engelska men Fred pratar ovanligt lugnt för att vara amerikan så jag tror att alla kan följa med i samtalet.


Följ gärna Epic Living Sweden FB, Instagram och LinkedIn.


Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/


Önskar dig en Epic vecka,


Sophie

sophie@epiclivingsweden.com

www.epiclivingsweden.com

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy