21. Aivojen kuormittuminen ja miten sitä estää?

Mehiläisen lääkäri Emilia Vuorisalmi ja psykologian tohtori ja aivojen asiantuntija Mona Moisala keskustelevat siitä miksi aivojen kuormittumisesta on tullut uusi kansantauti. 

Mitä tehdä jos muisti pätkii ja aivot tuntuvat sumuisilta? Miten rytmittää työpäivä kuormittumisen estämiseksi? Mitä uni tekee aivoille ja miksi lenkkeily tekee fiksuksi?

Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Mehiläisen kanssa.


 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.