Microbiote : les aliments qui lui font du bien

Cet hiver, plus encore que tous les précédents, vous souhaitez renforcer votre système immunitaire pour combattre les virus. Même si ce n’est pas un muscle, et qu’il est impossible de lui donner des supers pouvoirs, vous pouvez booster votre immunité en chouchoutant votre microbiote. Cet organe, que l’on surnomme le « deuxième cerveau », est en lien étroit avec votre système immunitaire. Avec le Pr Harry Sokol, gastro-entérologue, nous allons faire le tri entre les vraies recettes et les fausses promesses pour faire de votre microbiote un allié contre les virus de l’hiver. 

Pr Harry Sokol, gastro-entérologue spécialiste du microbiote, par Cécile Coumau, journaliste



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