Hier findet ihr eine wunderbare Reinigungsatmung, angeleitet von Dr. Marcus Klische.

Tsa Lung ist eine Meditationsform aus der tibetischen Bon Tradition.

Die im Podcast angeleitete 9-fache Reinigungsatmung ist ein kleiner Teil davon.

Sie eignet sich aber ganz besonders für den Alltag. In ca.10 Minuten ist dein körperliches System wieder ausgewogen, Blockaden lockern sich und du hast einen leichten Start in den Tag. das ist es doch wert, es zu versuchen?

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