DANS MA BULLE_PODCAST ANTI-STRESS

by Marie Gonand

L​'histoire de ce Podcast est toute simple...

Il a été lancé lors du premier confinement, pour vous permettre de le supporter plus facilement, avec plusieurs séances de relaxation enregistrées spécialement : Se relaxer dans la journée, Se réveiller en douceur, Décompresser après une grosse journée, Faire de beaux rêves, Se relaxer avant un examen.  

Le confinement, avec cet immobilisme physique qui nous était imposé, était une période propice à l'essai de nouvelles activités. L'occasion, aussi, de se faire du bien, en essayant une petite séance de relaxation 😊

Comme nous sommes toujours dans une période d'incertitude, voire d'angoisse, les séances de relaxation sont toujours bienvenues, pour nous aider à nous apaiser, à garder notre calme.

Pour chaque épisode, vous avez intro + séance, dissociées, pour pouvoir ré-écouter la séance sans l'intro.

Il y a également des épisodes bien-être, par exemple : 5 boissons chaudes anti-stress ou 5 habitudes anti-stress à adopter.

Enjoy 😊


Edition spéciale : Diminuer son stress durablement !

Prochaine session le 8 novembre 2021.

Vous vous sentez fatiguée ? voire surmenée ? Les vacances vous paraissent déjà très loin ? L'automne ne vous réussit pas ?

Pour vous permettre de garder le stress à distance, je vous invite à participer à un programme anti-stress. 21 jours pour diminuer votre stress durablement, jour après jour, progressivement. L'idéal pour augmenter votre bien-être et améliorer votre qualité de vie 😀

A écouter dans le podcast ICI

Prochaine session le 8 novembre 2021.

Toutes les infos sur : https://www.dansmabulle-relaxation.com/programme-anti-stress


Et retrouvez tous mes conseils anti-stress ici : https://www.dansmabulle-relaxation.com


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