#41 FTP-hemligheter, rehab & check på zwiftrejs!

Vi fnittrar igång avsnitt 41 - och det blir ett avsnitt där vi återkopplar till Helenas kom-igång-med-tävling på Zwift-skola, snackar om vädret och hälsan, om Team Swedish Zwifters, om Helenas operation och Elnas naturliga fallenhet för skateskidor.




 




Hålltider, cirka:




09:00 "Så jag gick in i Training Peaks och raderade hela mitt träningsschema".

16:00 Trehundrasjuttio dagars yoga streak: grym prehab.

21:00 En timme skate, en timme prata med människor. 

26:00 När en skidinstruktör avbryter "träning" för att styra upp tekniken.

28:00 Vad är hemligheten bakom Helenas ftp?

31:00 Update: Zwift-rejsandet och Team Swedish Zwifters

33:00 "Där satt Hasse och hejade på, jag skulle bjuda på lite action men det vart ju ingenting".

39:00 Tipset vi fick från Karl Tiselius om att zwifta med trainers som inte simulerar backar. (Elna kör med en Inpeak Nordic vevarm tillexempel)

40:00 Om SweCup och om att man nojar lite i onödan

42:00 Har startskottet gått så har det gått!

43:00 Okej. Siffrorna och vikten - vi tar och snackar om det.

47:00 En hyllning till coola laget Team Swedish Zwifters som vi båda har förmånen att vara med i. Teamkänslan är kul!



Vi rundar av med att önska oss frågor till nästa avsnitt som blir ett frågeavsnitt med testlabb! Hit us!