Manger des oranges empêche-t-il de dormir ?

Selon la croyance populaire, déguster une orange ou boire un jus de fuit juste avant d’aller se coucher n’est pas recommandé. D’après des idées reçues, la vitamine C contenue dans les fruits est responsable d’insomnies. Pourtant, les études sont formelles : manger des fruits riches en vitamine C n’influe pas sur la qualité du sommeil...


 

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