Share
Bättre Relationer
Ta hand om kärleken.
En fördjupning i konsten att ta hand om våra kärleksrelationer.
Latest episode
Tantralärare & sångare Fredrik Swahn
59:35|Samtal med sångare och tantralärare Fredrik Swahn som också är arrangör till Stockholm Tantra Festival 2025.Om avsnittetTantrans gåvor och potentiella fallgropar.Tips om hur du som är ny till tantrans värld kan komma igång.Planera din egen tantriska dejtkväll.Tantrafestival-erbjudandeFredrik erbjuder alla lyssnare rabatterat pris på Stockholm Tantra Festival 2025 om du köper två biljetter innan sista december.Använd koden ”mer kärlek” för att få 200 kr rabatt per biljett och betala bara 1795 kr för hela helgen!Länkar till saker vi nämner i avsnittetFredriks hemsida med gratis mini-tantra-kursLänkar till Fredriks kurser och erbjudandenLayla Martin på YouTubeTantra-festivalen i Frankrike som vi nämnerFredrik på Spotify
More episodes
View all episodes
7. Sätta gränser & säga nej
22:26||Ep. 7Har du tänkt på att när du säger NEJ till något så kan det samtidigt betyda att du säger JA till dig själv? Kan du och din partner bli tydligare och ärligare i era NEJ så kanske ni kan lita ännu mer på era JA:n.I avsnittet pratar vi om: - Boken ”The big leap” med Gay Hendricks- Podden ”Det inre skiftet” med Helena Önneby6. Anna & Mikael - Läsarfråga: "Jag får trygghet genom dramatik & avstånd"
11:59||Ep. 6Hur hittar man egentligen balansen mellan trygghet och spänning i en relation? Vi är varken parterapeuter eller psykologer men mycket intresserade av det här ämnet! Vi delar med oss av forskning vi läst och våra egna tankar.5. Anna & Mikael - 9 slutsatser om relationer från 1000+ vetenskapliga artiklar
10:30||Ep. 5Vad utmärker långvariga och stabila kärleksrelationer? Det är vi själva mycket intresserade av! Den amerikanske professorn Brian Ogolsky och hans forskarteam har djupdykt i de senaste 50 årens forskning för att svara på frågan. De har gått igenom över 1000 publicerade vetenskapliga artiklar om relationer.4. Anna & Mikael - Mobilens påverkan på relationen
10:36||Ep. 4Anna och Mikael reflekterar över hur mobilen påverkar relationer: - Konkreta tips, t ex undvik att ha mobilen i sovrummet - Vi överskattar vår förmåga att hantera mobilen - Skärmfri söndag, vad är det? Skicka feedback till mikael@battrerelationer.se
3. Carl Johan Rehbinder - Livspusslet gör att vi inte får tid till sex
52:02||Ep. 3Jag intervjuar Carl Johan Rehbinder som har lett över 100 parkurser tillsammans med sin fru Jennie. - Få en mer avslappnad syn på sex - Ge din partner minst 5 komplimanger om dagen - Våga släppa in leken och spontaniteten
2. Så hänger kärlek & närvaro ihop - Intervju av Bengt Renander
41:47||Ep. 2Jag intervjuar Bengt Renander som är författare & driver Närvaropodden. Hur kärlek kan beskrivas som 'praktiserad närvaro'. Tantrasex och hur mindfulness kan transformera sexlivet Hur man kan inspirera sin partner att bli mer närvarande i relationen