17. Att vara 30 plus och trygg i sig själv

Vi pratar om att vara 30+ och trygg men att samtidigt leta gråa hårstrån och rynkor i spegeln varje morgon. Allt som sägs om åldrande, förbränning och försämrad muskelmassa - vad är egentligen sanning och vad är bullshit?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Selfcare-podden med Anja och Alex

  1. 10:2497. Tack och godnattFeb 05, 2021
  2. 17:3596. Utelistan, veckans SelfcareJan 31, 2021
  3. 41:0195. CBD-droppar utan knarkJan 29, 2021
  4. 13:3094. Fem välbehövliga pauser i vardagen, veckans SelfcareJan 24, 2021
  5. 50:1793. Ett avslöjande och två andetagJan 22, 2021
  6. 11:0492. Innelistan, veckans SelfcareJan 17, 2021
  7. 47:3791. BebisfunderingarJan 15, 2021
  8. 10:2390. Så fixar du en riktig Selfcare Sunday, veckans SelfcareJan 10, 2021
  9. 40:1189. Retreatet - och kuppen - på Costa RicaJan 08, 2021
  10. 24:3988. De fem bästa hemmaträningstipsen, veckans SelfcareJan 03, 2021