39. Meditaatio ja mindfulness - turhaa haihattelua vai tie henkiseen hyvinvointiin?

Miksi omien ajatusten äärelle hiljentyminen on niin vaikeaa? Tällä viikolla pohditaan miten tärkeää on keskittyä omaan aikaan ja hyvinvointiin. Miksi kolmekymppisenä näiden asioiden tärkeys korostuu? Loppukevennyksenä pelataan biisirulettia: kysy universumilta ja universumi vastaa takaisin!


 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.