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ACHILLES RUNNING Shorts
Laufen im Herbst & Winter – So klappt das Training draußen
Ep. 8
•
Nass, kalt, ungemütlich – sowohl im Herbst als auch im Winter lockt das Wetter meist einen nicht unbedingt nach draußen. Dabei hat es Vorteile draußen zu trainieren. Das Immunsystem wird gestärkt, die Laune wird besser, wir kommen regelmäßig raus.
Wir haben hier für dich zwölf Tipps gesammelt mit denen dein Training draußen klappen kann.
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Musik: Audiohub - No Excuses
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