Wenn es nicht mehr läuft: Übertraining erkennen und vorbeugen

Miese Laune und schlechte Leistung

Scheiß Laune, schwache Beine, schlechte Leistung. Das sind Anzeichen für Übertraining. Dr. Pouria Taheri erklärt im Gespräch mit Achilles Running-Redakteur David, was es ist und wie wir es vermeiden können - und was Netflix damit zu tun hat.


-----


Rabattcode? Gewinnspiel?

Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/


-----


Musik: The Artisans Beat – Man of the Century


 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.