409. Mai-Lis Hellénius - Så blir du 100 år gammal, Original

Professorn, överläkaren och livsstilsforskaren Mai-Lis Hellénius lär oss allt om hur vi kan få ett långt och friskt liv i detta otroliga avsnitt! Hon har skrivit ett gäng böcker om kost och hälsa, föreläst i många år och även synts som expert ibland annat Gomorron Sverige och Nyhetsmorgon. Vi försöker helt enkelt besvara fråga, hur lever vi länge och hur håller vi oss friska under tiden? Vi pratar om hur farligt det är med stillasittande och vad det faktiskt gör med kroppen, vad forskningen säger om rätt kosthållning och hur stress påverkar vår hjärna. Dessutom diskuterar vi hälsosam träning, varför stora lår är bra och allt annat som är bra att känna till för att bli 100 år gammal! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Framgångspodden VIP: https://www.facebook.com/groups/framgangspoddenVIP/ Convendum: https://convendum.se/sv/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Framgångspodden

  1. 51:55785. Alexandra Rapaport - Om mordutredningarna hon aldrig glömmer & utmaningarna som skådespelare, OriginalApr 14, 2024
  2. 17:59785. Alexandra Rapaport - Om mordutredningarna hon aldrig glömmer & utmaningarna som skådespelare, ShortApr 14, 2024
  3. 01:33:03784. Anders Sandberg - Så kan vår framtid bli: Om AI, livsförlängning & mänskliga kolonier i rymden, OriginalApr 10, 2024
  4. 31:52784. Anders Sandberg - Så kan vår framtid bli: Om AI, livsförlängning & mänskliga kolonier i rymden, ShortApr 10, 2024
  5. 46:19783. Frida Lagerholm - Om världens humanitära kriser: Gaza, Kongo & Ukraina, OriginalApr 07, 2024
  6. 20:47783. Frida Lagerholm - Om världens humanitära kriser: Gaza, Kongo & Ukraina, ShortApr 07, 2024
  7. 01:21:05782. Henrik Lundqvist - Om resan till att nå världseliten, behöva avsluta i förtid & minnena han aldrig glömmer, OriginalApr 03, 2024
  8. 33:53782. Henrik Lundqvist - Om resan till att nå världseliten, behöva avsluta i förtid & minnena han aldrig glömmer, ShortApr 03, 2024
  9. 01:52:43781. All Time Best Of - Björn Natthiko Lindeblad: Tack & FarvälMar 31, 2024
  10. 01:19:02780. Ida Warg - Så skapades ett skönhetsimperium: Om målsättningar, drivkrafter & nycklarna bakom, OriginalMar 27, 2024