437. Henrik Ennart - Livsstilen för att bli äldst i världen, Original

Vetenskapsjournalisten och författaren Henrik Ennart gästar Framgångspodden och lär oss hur man ska leva för att bli äldst i världen. Han har länge skrivit och undersökt för hur mat och livsstil påverkar vår hälsa, skrivit flera böcker på området och även rest till världens Blå Zoner – platserna där människorna lever som längst.Vi går in på hur man bör tänka kring sin kost och vad det är personerna som lever längst både äter, och undviker. Vi pratar om periodisk fasta, gluten, tarmfloran, mjölk och många av de hälsokostråd som debatteras allt mer bland forskare och i media. Dessutom lär han oss vilken frukt man egentligen bör äta en om dagen av, varför man bör ta en shot olivolja varje morgon och berättar hur det kommer sig att vegetarisk kost är framtidens kost. Ett otroligt intressant och matnyttigt avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Beijer Bygg: https://www.beijerbygg.se Henrik Ennart - Happy Food Green: https://www.adlibris.com/se/bok/happy-food-green-om-hur-gron-mat-gor-livet-battre-9789189087316 Netflix – The Social Dilemma: https://www.netflix.com/title/81254224

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Framgångspodden

  1. 01:17:39788. Medina - En krokig resa till framgång: Om uppbrott, dödsfall & brödraskap, OriginalApr 24, 2024
  2. 30:04788. Medina - En krokig resa till framgång: Om uppbrott, dödsfall & brödraskap, ShortApr 24, 2024
  3. 57:30787. Filip Bromberg - Är psykedeliska substanser framtidens botemedel mot psykisk ohälsa? , OriginalApr 21, 2024
  4. 21:10787. Filip Bromberg - Är psykedeliska substanser framtidens botemedel mot psykisk ohälsa? , ShortApr 21, 2024
  5. 01:26:12786. Livvakten Carl - Om att resa sig mot alla odds, kampen mot sig själv & skjutningen som förändrade livet, OriginalApr 17, 2024
  6. 24:08786. Livvakten Carl - Om att resa sig mot alla odds, kampen mot sig själv & skjutningen som förändrade livet, ShortApr 17, 2024
  7. 51:55785. Alexandra Rapaport - Om mordutredningarna hon aldrig glömmer & utmaningarna som skådespelare, OriginalApr 14, 2024
  8. 17:59785. Alexandra Rapaport - Om mordutredningarna hon aldrig glömmer & utmaningarna som skådespelare, ShortApr 14, 2024
  9. 01:33:03784. Anders Sandberg - Så kan vår framtid bli: Om AI, livsförlängning & mänskliga kolonier i rymden, OriginalApr 10, 2024
  10. 31:52784. Anders Sandberg - Så kan vår framtid bli: Om AI, livsförlängning & mänskliga kolonier i rymden, ShortApr 10, 2024