87 Michael Angress:TRÄNING VID STRESS OCH UTMATTNING

Jag får många frågor om träning och jag har märkt ett stort intresse när det gäller träning och stress. Vad och hur mycket ska man träna som utmattad? Och är det farligt att träna högintensivt när det är mycket stress? Det är några av frågorna jag ställer till Michael Angress, Medicinsk pt och grundare av Mykey studio Han arbetar med människor som har olika diagnoser och anpassar träningen efter behov. Ni kanske känner igen Michael från Malou efter 10. Det borde finnas fler av Michael, fler Medicinska tränare. Vad jag vet är behovet jättestort.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Prestationspodden

  1. 46:40Behöver vi vila mer? - Sarah JonssonApr 11, 2024
  2. 01:08:54Breathwork - Olga YegorovaApr 04, 2024
  3. 53:42Livet som högkänslig - Louise Henning - highsensitive_personMar 28, 2024
  4. 01:04:18Ett avsnitt fyllt av visdom - Kajsa IngemarssonMar 21, 2024
  5. 01:01:24Ett liv i ljus, mörker och prestation - Linda LampeniusMar 14, 2024
  6. 51:36Varför äter så många människor antidepressiva mediciner? - Mats BillmarkMar 07, 2024
  7. 48:38Hur presterar man med glädje? - Josefine JönssonFeb 29, 2024
  8. 53:17Hur skapar man hjärnfokus? - Johan BergstadFeb 22, 2024
  9. 50:06Hur man tar sig tillbaka från utmattning - Cecilia HelleFeb 15, 2024
  10. 01:08:36En total förändring som skapade lugn och helt nya möjligheter - Viktor StrömFeb 08, 2024